Μετά τα 30 το σώμα μας αρχίζει να χάνει την ελαστικότητα του και να εμφανίζει σημεία φθοράς (χαλάρωση, ρυτίδες, θαμπά μαλλιά και δέρμα). Ο βασικότερος τρόπος αντιμετώπισης του φαινομένου της γήρανσης είναι υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ενισχύοντας τη διατροφή μας με τρόφιμα που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
δείτε το
εδώ
